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Yoga und Surfen

Yoga und Surfen ist wie Yin und Yang

Innere Zufriedenheit, Gelassenheit und Ausgleich findest du mit Yoga und Surfen. Eine Verbindung von Körper mit Geist und Seele im Einklang mit der Natur und den Elementen in Harmonie.

Sowohl auf der Erde als auch auf dem Meer finden wir unsere Balance zwischen Yin und Yang. 

Das Grundprinzip von Yin und Yang beschreibt, dass es zu allem nur denkbaren ein Gegenstück gibt, das dieses ergänzt. Das eine vervollständigt das andere. So ist jedem Yin Element auch ein Stück Yang enthalten und umgekehrt. Diese Yin und Yang Dynamik können wir ebenfalls auf Yoga und Surfen beziehen. 


Yoga und Surf Retreat Andalusien

YIN UND YANG DYNAMIK BEIM YOGA

Auch wenn wir in einer Yoga Position scheinbar völlig bewegungslos ruhen (Yin) ist unser inneres aktiv (Yang) und es herrscht ein Gleichgewicht der Kräfte. Stillstand und Festigkeit erreichen wir dann, wenn wir innere Balance erschaffen und uns mit den Elementen verbinden. In unserer Krieger Positionen sind es die Füße, die tief mit der Erde verwurzelt sind, die uns Kraft und Stabilität gibt, während unsere Arme lang nach oben in die unendliche Weite des Himmels ziehen. 

YIN UND YANG DYNAMIK BEIM SURFEN

Beim Surfen denkt man auf den ersten Blick an Aktivität und Yang, jedoch steckt auch hier ein Stückchen Yin darin. Auch wenn das Meer aktiv ist und wir in Bewegung sind herrscht auch hier das innerer Gleichgewicht von Yin und Yang. Das endlose, weite Meer ist einerseits so mächtig und andererseits strahlt es eine Ruhe und Gelassenheit aus. Beim Surfen einer Welle entsteht eine Gefühl von Gelassenheit und Leichtigkeit (Yin). Es erfüllt dich mit innerer Zufriedenheit, eins zu sein mit der Welle und gibt dir das Gefühl von Freiheit und Verbundenheit mit dir selbst in Harmonie. 



YOGA IST DIE VORBEREITUNG DES SURFENS

Durch Yoga werden wir beweglicher, unsere Muskeln werden gestärkt und die Flexibilität verbessert, was wir zum geschmeidigen Aufstehen auf dem Surfbrett benötigen. Schnellkraft, Balance und Ausdauer sind ebenfalls wichtige Eigenschaften beim Surfen, die wir durch Yoga fördern können.

Surf und Yoga Retreat Spanien


YOGA UND SURFEN - DIE PERFEKTE KOMBINATION FÜR EINEN AUSGEGLICHENEN URLAUB IN ANDALUSIEN

Yoga und Surf Urlaub Südspanien

Mit Yoga und Surfen kannst du deinen Verstand abschalten und lässt deine kreisenden Gedanken hinter dir. Surfen ist wie meditieren - du sitzt draußen auf dem glitzernden Meer und wartest auf die nächsten Wellen, die du reiten möchtest. Dabei widerspiegelt die Weite und Tiefe des Meer deine Seele, die so viele Facetten in sich trägt, die du durch Yoga und Meditation erforschen kannst. 



Bist du bereit dein Inneres zu erforschen für tiefere Verbundenheit mit dir selbst

Mit Yoga und Surfen schärfst du das Bewusstsein für den eigenen Körper und erlebst dabei einen Zustand von Glück in Balance mit dir selbst. 

 

Yoga und Surfcamp Spanien