Burnout-Prävention mit Yoga in Spanien
Mit unseren Yoga und Surf Retreats gönnst du dir nicht nur eine Auszeit in Andalusien, es ist deine Auszeit für die Seele. Entfliehe dem Alltagsstress, um mit Surfen deine Lebensenergie wieder zu gewinnen. Mit Yoga Übungen zur Achtsamkeit durch Bewegung, Atmung und Meditation am Meer gelangst du zurück in dein inneres Gleichgewicht. Bei unseren Events lernst du mit Entspannungstechniken negative Auswirkungen von Stress vorzubeugen und nimmst diese Erlebnisse aus deinem Yoga Urlaub mit nach Hause, für mehr Leichtigkeit im Alltag.
MIT YOGA UND SURF URLAUB ANDALUSIEN ZURÜCK INS GLEICHGEWICHT
In einem Yoga und Surf Retreat in Spanien erschaffen wir gemeinsam die innere Balance für mehr Erholung und Ausgeglichenheit im Alltag.
In Verbundenheit mit der wunderschönen Natur Andalusien, seinen endlosen Stränden und traumhaften Buchten lernst du deine Wahrnehmung zur Außenwelt zu verbessern. Dadurch erhöhst du auch deine Selbstwahrnehmung und kommst zurück zu deiner inneren Ruhe. Mit Yoga, Meditation und Atemtechniken pflegen wir die Achtsamkeit zu uns selbst für mehr Wohlbefinden. Das Surfen einer Welle erweckt das innere Kind, das in jedem von uns steckt und entfacht somit unsere Lebensfreude, die wir dadurch neu entzünden.
Mit Yoga und Surfen erlebst du das Gefühl von Gelassenheit, wie auch die Leichtigkeit des Seins. Nimm dieses Bewusstsein und die Achtsamkeit mit in deinen Alltag. Erfülle dein ganzes Leben mit dieser neu gewonnenen Energie, um negative Auswirkungen durch Stress, wie Burnout oder eine Depression vorzubeugen.
Gründe für Yoga Retreats in Spanien
MEHR ZUFRIEDENHEIT
MEHR ENTSPANNUNG
MEHR ENERGIE
MEHR ACHTSAMKEIT
YOGA, MEDITATION UND ATMUNG BEI BURNOUT
Bei unseren Yoga Retreats in Südspanien steht an erster Stelle dein Wohlbefinden zu steigern und deine inneres Energiezentrum ins Gleichgewicht zu bringen für mehr Lebensqualität im Alltag.
Yoga, Meditation und Atmung haben eine beruhigenden Effekt auf den Geist. Neben der körperlichen Bewegung wirkt sich auch die Pflege von Achtsamkeit und Atmung positiv auf Körper und Geist aus. Somit findet die Yoga Praxis nicht nur auf physischer, sondern auch auf psychologischer und energetischer Ebene statt.
GLÜCKSHORMONE UND YOGA
Nach einer Yoga Session sind wir erfüllt von Glückshormonen, wir fühlen uns beflügelt und zufrieden.
KLEINE MOMENTE DER ACHTSAMKEIT SCHAFFEN GROßE MOMENTE DES GLÜCKS
Nach unserer Yoga Praxis mit Meditation und Pranayama begleitet und diese erhöhte Aufmerksamkeit durch den Tag. Wir bewegen uns bewusster und alles, was wir sehen nehmen wir auch bewusster wahr. Mit unserem Yoga-Burnout Retreat in Andalusien gewinnst du an frische Energie und neuer Lebensfreude. Erlebe mit Yoga und Meditation ein gesteigertes Selbstvertrauen und eine verbesserte Wertschätzung zu dir selbst. Nutze die positiven Auswirkungen deines Yoga Retreats und nehme diese innere Ruhe mit in deinen Tag.
Durch gezielte Entspannungstechniken, sowie bewusste Atmung kannst du lernen in Stresssituationen gelassener zu reagieren und reduzierst dadurch langfristige Krankheitssymptome auf physischer und psychischer Ebene.
DIE MENTALE YOGA PRAXIS
Es ist nur ein kleiner Moment der Achtsamkeit, aus dem du neue Kraft gewinnst und ausgeglichener in den Alltag wieder einsteigst.
UNSERE YOGA RETREATS ZUR BURNOUT PRÄVENTION
Durch die alltäglichen Aufgaben und vollgestopften Zeitpläne erkennen viele Menschen selbst nicht den Zustand ihrer Erschöpfung.
Es wird auf zu viel Stress oder die anstrengende Arbeit geschoben, doch ehe man sich versieht steckt man inmitten eines Kreislaufes, aus den man aus eigener Kraft nicht herausfindet. Viele Menschen wissen nicht, wie sie sich entspannen können, dabei werden durch die alltäglichen Abläufe die Prioritäten verändert und das eigenen Wohlbefinden in den Schatten gestellt. Durch diesen Erschöpfungszustand fehlt es an eigener Kraft, um das tägliches Leben zu meistern und prompt findet man sich in einem sogenannten Burnout.
Die Entlastung ist einen Weg der Entspannung und des Loslassen zu finden, um vom Alltag abzuschalten.
Komme mit unseren Yoga Retreats in Andalusien wieder zurück zu neuer Kraft und Energie. Lerne mit gezielten Entspannungstechniken und bewusster Atmung, wie du zurück in deinem Alltag leichter mit Stresssituationen umgehen und dein Wohlbefinden selbst steuern kannst.
Lass es erst gar nicht soweit kommen und finde mit Yoga und Surf Retreats in Andalusien zurück zu deinem inneren Gleichgewicht.
01 | 2021 NEWS ZU BURNOUT-YOGA RETREAT IN ANDALUSIEN
Aktuell befinden wir uns mitten in der Planung unserer neuen Termine für Burnout Retreats 2021 in Südspanien und wir freuen uns bald die neuen Events auf unserer Webseite zu veröffentlichen.
Bei weiteren Fragen kannst du gerne mit uns persönlich Kontakt aufnehmen.
