Fitness in Conil
DU BRAUCHST KEINE FITNESSGERÄTE UND KEIN FITNESSSTUDIO - TRAINING IM FITNESSCAMP CONIL MACHT ES MÖGLICH
Allein mit dem eigenen Körper kannst du durch funktionelles Training viel mehr erreichen!
Mit verschiedenen Outdoor-Formaten trainiere ich mit Dir Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
Gleichzeitig verbrennst Du mit viel Spaß einen Haufen Kalorien und regst Deinen Stoffwechsel an.
ANIMAL MOVES
Geschmeidig wie ein Leopard
- werde tierisch fit
Das beste Training für Surfer, Sportler und Kinder!
Mit tierisch viel Spaß geht es zurück auf alle Viere.
Schritt für Schritt imitieren und erarbeiten wir natürliche Bewegungsmuster, die am Ende der Stunde zu einem Animal Flow verknüpft werden.
Dabei steigerst Du mit einem hohen Spaßfaktor Deine Koordination, Mobilität und Stabilität.
Dieses funktionelle Ganzkörpertraining erhöht die Geschmeidigkeit unseres Fasziengewebes, löst dadurch Blockaden und bringt Dich zurück in die Balance, sodass Energie wieder frei durch den Körper fließen kann.
CROSS-TRAINING
Werde functional fit
In dieser funktionellen Trainingseinheit werden ganze Muskelketten durch komplexe Bewegungsabläufe trainiert.
Von den Basics bis hin zu fortgeschrittenem Level, jeder kommt an seine Grenzen.
FATBURNER
Wir verbrennen gemeinsam einen Haufen Kalorien
Dieses intensive und effektive Training erlebst Du voller Motivation und Spaß!
Dich erwarten im Wechsel Ausdauer- und Krafteinheiten zur Steigerung Deiner Leistungsfähigkeit, Verbesserung von Koordination und Anregung der Fettverbrennung.
BBP
Bauch - Beine - Po
Ein klassisches Workout mit dem Fokus BBP zur Straffung der Muskulatur und Formung Deines Körpers.
BODYWORKOUT
Ganzkörper Krafttraining
Trainiere Deine Kraftausdauer und straffe dabei den ganzen Körper.
Mit funktionellen Ganzkörperübungen bringe ich Dich in eine muskuläre Balance.
Werde stärker, verbessere die Körperhaltung und steiger deine Ausdauer, um so eine Grundlage für mehr Lebensqualität im Alltag zu schaffen.
LAUFTRAINING
Verfolge Dein Ziel und optimiere Deinen Lauf dahin!
Auf jedes Level individuell angepasst trainieren wir Technik und Ausdauer, um Schritt für Schritt Deine sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.