Outdoor

DU BRAUCHST KEINE FITNESSGERÄTE UND KEIN FITNESSSTUDIO - TRAINING IM FITNESSCAMP CONIL MACHT ES MÖGLICH

Allein mit dem eigenen Körper kannst du durch funktionelles Training viel mehr erreichen!

Mit verschiedenen Outdoor-Formaten trainiere ich mit Dir Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit

Gleichzeitig verbrennst Du mit viel Spaß einen Haufen Kalorien und regst Deinen Stoffwechsel an.


ANIMAL MOVES

Geschmeidig wie ein Leopard

- werde tierisch fit

 

Das beste Training für Surfer, Sportler und Kinder!

 

Mit tierisch viel Spaß geht es zurück auf alle Viere.

Schritt für Schritt imitieren und erarbeiten wir natürliche Bewegungsmuster, die am Ende der Stunde zu einem Animal Flow verknüpft werden. 

Dabei steigerst Du mit einem hohen Spaßfaktor Deine Koordination, Mobilität und Stabilität. 

Dieses funktionelle Ganzkörpertraining erhöht die Geschmeidigkeit unseres Fasziengewebes, löst dadurch Blockaden und bringt Dich zurück in die Balance, sodass Energie wieder frei durch den Körper fließen kann.


CROSS-TRAINING

Werde functional fit

 

In dieser funktionellen Trainingseinheit werden ganze Muskelketten durch komplexe Bewegungsabläufe trainiert.

Von den Basics bis hin zu fortgeschrittenem Level, jeder kommt an seine Grenzen.


FATBURNER

Wir verbrennen gemeinsam einen Haufen Kalorien

 

Dieses intensive und effektive Training erlebst Du voller Motivation und Spaß!

Dich erwarten im Wechsel Ausdauer- und Krafteinheiten zur Steigerung Deiner Leistungsfähigkeit, Verbesserung von Koordination und Anregung der Fettverbrennung.



Fitness Kurse in Conil

BBP

Bauch - Beine - Po

 

Ein klassisches Workout mit dem Fokus BBP zur Straffung der Muskulatur und Formung Deines Körpers.


BODYWORKOUT

Ganzkörper Krafttraining

 

Trainiere Deine Kraftausdauer und straffe dabei den ganzen Körper.

Mit funktionellen Ganzkörperübungen bringe ich Dich in eine muskuläre Balance.

Werde stärker, verbessere die Körperhaltung und steiger deine Ausdauer, um so eine Grundlage für mehr Lebensqualität im Alltag zu schaffen.


LAUFTRAINING

Verfolge Dein Ziel und optimiere Deinen Lauf dahin!

 

Auf jedes Level individuell angepasst trainieren wir Technik und Ausdauer, um Schritt für Schritt Deine sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.