Faszien Yoga Conil-El Palmar

YOGA FÜR MEHR BEWEGLICHKEIT UND WOHLBEFINDEN IM YOGA- UND FITNESSCAMP SÜDSPANIEN, CONIL

"use it - or lose it" - Trainiere mit Faszien Yoga in Conil das Bindegewebe und verbessere deine Beweglichkeit und Körperhaltung

Yoga Urlaub in Andalusien bringt dich und deinen Körper zurück in die Balance,  für mehr Wohlbefinden im Alltag.

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier, alltägliche und einseitige Belastungen, sowie wenig Bewegung führen zu Fehlhaltungen, bis hin zu Schmerzen. So weit musst du es gar nicht kommen lassen, mit Yoga in Conil, El Palmar erlangst du mehr Geschmeidigkeit in deiner Bewegung durch das Training der Faszien.

 


Yoga Urlaub in Conil

FÜR WEN IST FASZIENYOGA IN CONIL

Faszien Yoga ist für jeden geeignet und besonders für Anfänger, Sportler und Surfer. 

Das Faszientraining in Conil fördert nicht nur die Beweglichkeit, es beschleunigt die Regeneration der Muskulatur, verbessert die Körperhaltung und fördert die Trainingserfolge für jede Art von Sportler und Surfer.

Beach Yoga Conil


Yoga und Surfen Andalusien

FASZIEN YOGA UND SURFEN IN CONIL

Das Aktive Training des Bindegewebes bereitet dich auf deine nächste Surfsession vor. Es stärkt und dehnt gleichzeitig deine Muskulatur, um mit voller Körperspannung auf dem Surfbrett zu stehen und die Welle zu reiten. Gleichzeitig beschleunigst du die Erholungszeit deiner Muskulatur, um danach voller Energie durchstarten zu können.



WAS SIND FASZIEN

Die Faszie ist das Bindegewebe, welches Struktur gib, Reize wahrnimmt, Bewegung ermöglicht und somit Einfluss auf unsere Körperhaltung hat. Sie ist zugleich unser größtes Sinnesorgan, dabei ist der Ort der Schmerzwahrnehmung meist nicht die Schmerzursache. Die Faszie ist wie ein Spinnennetz, das alles miteinander verbindet und zusammenhält, sodass Zug oder Druckbelastung an einer Stelle sich auf den ganzen Körper auswirken kann. Zur Erhaltung der Elastizität unseres Fasziensystems setzen wir unterschiedliche Reize, durch Druck, Zug und federnde, schwungvolle Bewegungen. Gleichzeitig wird Muskulatur gedehnt, Dein Bewegungsradius erweitert, die Mobilität des Gelenkes verbessert und Deine Leistungsfähigkeit gesteigert.